segunda-feira, 18 de novembro de 2013

VI Edição da Avalanche Raposeira


Todos os anos temos a noção da enorme que a responsabilidade da organização aumenta. Mas eles têm a melhor equipa a preparar a melhor prova o ano e este ano, tenho a certeza que não será excepção.
É com muito orgulho que partilho aqui o cartaz e o site da VI edição da Avalanche Raposeira.

Para mais informações deve consultar: 




Dia 15 de Dezembro de 2013 todos os caminhos vão dar a Raposeira!

sexta-feira, 8 de novembro de 2013

Está tudo na sua cabeça


































As minhas sugestões de condutas para o sucesso: 

- Auto-disciplina: é ter capacidade de fazer qualquer sacrifício em busca do rendimento máximo.

- Autocontrole: a auto-disciplina leva ao autocontrole do pensamento e das reações diante qualquer situação. 

- Autoconfiança: o autocontrole leva à autoconfiança e o atleta passa a acreditar em sim mesmo e em tudo que faz.

- Auto-realização: o atleta se sente capaz de desenvolver o melhor de si, consegue atingir o rendimento máximo. 

Somos totalmente guiados pela genética, o treino físico e o nosso corpo tende a fazer o que ordenamos, se soubermos ordenar. As emoções podem afetar cada célula do nosso corpo, incluindo os músculos. Assim torna-se muito importante o treino mental, não somente para o desporto, mas na vida.

Lembre-se que: O poder vem de dentro e só depende de você, sendo assim prepare sua mente e vamos treinar com ATITUDE!

sábado, 2 de novembro de 2013