ATÉ AO FIM!
HERMANO GOUVEIA, Your Fitness Coach
sábado, 7 de dezembro de 2013
"O plano"
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segunda-feira, 18 de novembro de 2013
VI Edição da Avalanche Raposeira
Todos os anos temos a noção da enorme que a responsabilidade da organização aumenta. Mas eles têm a melhor equipa a preparar a melhor prova o ano e este ano, tenho a certeza que não será excepção.
É com muito orgulho que partilho aqui o cartaz e o site da VI edição da Avalanche Raposeira.
Para mais informações deve consultar:
Dia 15 de Dezembro de 2013 todos os caminhos vão dar a Raposeira!
sexta-feira, 8 de novembro de 2013
Está tudo na sua cabeça
As minhas sugestões de condutas para o sucesso:
- Auto-disciplina: é ter capacidade de fazer qualquer sacrifício em busca do rendimento máximo.
- Autocontrole: a auto-disciplina leva ao autocontrole do pensamento e das reações diante qualquer situação.
- Autoconfiança: o autocontrole leva à autoconfiança e o atleta passa a acreditar em sim mesmo e em tudo que faz.
- Auto-realização: o atleta se sente capaz de desenvolver o melhor de si, consegue atingir o rendimento máximo.
Somos totalmente guiados pela genética, o treino físico e o nosso corpo tende a fazer o que ordenamos, se soubermos ordenar. As emoções podem afetar cada célula do nosso corpo, incluindo os músculos. Assim torna-se muito importante o treino mental, não somente para o desporto, mas na vida.
Lembre-se que: O poder vem de dentro e só depende de você, sendo assim prepare sua mente e vamos treinar com ATITUDE!
sábado, 2 de novembro de 2013
ATITUDE!
Pensa no que foste...
Olha para o que és agora...
E agora:
Lembra-te como queres ser!
Luta com ATITUDE!
ACREDITA EM TI!
domingo, 27 de outubro de 2013
quinta-feira, 17 de outubro de 2013
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